Pas du tout ! Si certaines figures avancées nécessitent de la souplesse, elle n’est absolument pas une obligation pour commencer. La souplesse s’améliore aussi progressivement, grâce aux exercices d’étirement souvent intégrés aux cours.

👉 Le saviez-vous ? La pole dance est un excellent moyen d’améliorer votre mobilité et votre flexibilité, sans pression ni compétition avec les autres. Chacun progresse à son rythme.

L’idée que la pole dance est uniquement liée à la sensualité est l’un des clichés les plus répandus. En réalité, la pole dance est une discipline artistique et sportive incroyablement variée. Vous pouvez explorer plusieurs styles :

• Sportif : axé sur la force et les figures techniques.
• Artistique : mettant l’accent sur l’expression et la fluidité des mouvements.
• Exotic : si vous aimez les talons et les mouvements sensuels.

👉 Soyez vous-même : La pole dance ne vous impose aucune image. C’est une activité qui vous permet d’exprimer qui vous êtes, que ce soit dans un style dynamique, aérien ou tout en douceur.

Absolument faux ! La pole dance est pour tous les corps et tous les âges. Il n’y a pas de taille, de poids ou d’apparence “idéale”. Ce qui compte, c’est la motivation et l’envie de se lancer.