Découvre-toi
« Découvre-toi à travers la pole dance, laisse tes mouvements révéler la force qui sommeille en toi, offrant un chemin vers la confiance intérieure. »
Surprend-toi
« Surprends-toi en osant des figures audacieuses, en repoussant tes propres limites, trouvant ainsi un espace où l’audace conduit à la croissance personnelle. »
Aime-toi
« Aime-toi tout au long de ce parcours, car dans chaque pirouette et chaque mouvement gracieux, tu trouveras la beauté et la force authentique qui résident en toi. »
LES BIENFAITS de la Pole Dance et de la danse
Renforcement musculaire
La pole dance sollicite divers groupes musculaires, notamment les bras, les épaules, les abdominaux, les jambes et les fessiers. En effectuant différents mouvements, les danseurs renforcent leur musculature de manière équilibrée.
Amélioration de la souplesse
Les mouvements fluides et gracieux de la pole dance nécessitent une bonne souplesse. La pratique régulière peut contribuer à augmenter la flexibilité du corps, favorisant ainsi l’amplitude des mouvements et réduisant le risque de blessures.
Cardio-training efficace
Les chorégraphies de pole dance peuvent être très dynamiques et exigeantes sur le plan cardiovasculaire. Enchaîner les figures et les spins à un rythme soutenu offre un excellent entraînement cardio, améliorant ainsi la santé cardiovasculaire globale.
Confiance en soi et estime de soi
En maîtrisant de nouvelles figures et en surmontant les défis physiques, les pratiquants gagnent en assurance et en estime de soi. La dimension artistique de la danse contribue également à renforcer la connexion avec son propre corps.
ADIEU stress et de l’anxiété
La pratique de la pole dance peut être un moyen efficace de libérer le stress et l’anxiété. En se concentrant sur les mouvements et la chorégraphie, les danseurs peuvent atteindre un état de flow, favorisant ainsi la relaxation et la réduction du stress.
Expression artistique
La pole dance offre une plateforme pour l’expression artistique et la créativité. Les danseurs peuvent développer leur propre style, créer des chorégraphies uniques et explorer différentes formes d’expression corporelle.
Nos disciplines
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Pole Dance
Modern jazz
Exotic
Renforcement musculaire
Souplesse/
Assouplissement
Cerceau aérien
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LES INSTRUCTEURS d’Around the Pole
Nos profs sont un cocktail détonnant de personnalités. Pas de poses ultra-sophistiquées en pole dance sur nos photos, car on croit que la pole dance c’est pour tout le monde (et qu’on ne passe pas notre temps à faire des figures exceptionnelles, on a beaucoup de ratés aussi !).
Chez nous, on ne se prend pas trop au sérieux, mais on sérieusement bon pour vous apprendre à poler et à danser !
Marjolaine
Pole Dance
Xavier
Renforcement & Pole Dance
Marine
Pole Dance
Lisa
Modern Jazz
Zoé
Souplesse & Pole Dance
Alexandra
Souplesse & Pole Dance
Noémie
Exotic & Pole Dance
Les chroniques d’around the pole
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Rendez-Vous avec la Passion de la Pole Dance ! Ce sont les articles en ligne dédiés à l’univers fascinant de la Pole Dance et de la Danse. Que vous soyez débutant curieux, passionné confirmé ou simplement amateur d’art et de mouvement, c’est fait pour toi.
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LES PETITES FOLIES des membres
Plongez dans l’ambiance décontractée de notre studio ! Parce que chez nous la pole dance rime avec fun et convivialité (bon, pas trop pour le coup mais nous on pense que si !). Nos membres jonglent entre les figures et les éclats de rires. Même si nous n’avons pas l’air sérieux, nous prenons notre plaisir très au sérieux !
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